美國研究表明，夏天需"多洗":多洗手，每次流水沖洗15秒，減少腸胃疾??；多消毒，手機、門把手、水龍頭等消毒頻率要加倍；多洗床單，減少皮膚瘙癢癥狀。

　　的確，夏天大部分人都屬于"半裸睡"狀態，這個時候，對于床品的干凈程度就要求加嚴格。所以，你的床品更要注意勤洗、勤曬。

　　勤洗模式：

　　夏天床單、被套每三天清洗一次，你想想，穿的衣服每天清洗一次，為什么床單、被套要十天半個月清洗呢？邏輯上說不過去呀。特別是床單，比被套更臟！

　　勤曬模式：

　　夏天的太陽很大，紫外線很強，完全適合消毒殺菌，所以這個時候開啟"勤曬"模式，但是要注意，曬有方法：反面曬，每隔2小時翻一次面，防止太陽直射造成褪色。

　　熨燙：

　　最后一道工序就是熨燙，很多人曬后圖方便不想熨燙床單，其實熨燙床單是殺菌除螨，提高生活品味的事情，棉質類用170℃，絲類、滌類用120℃，麻類用100℃，先熨反面，再熨正面，熨后懸掛，待熱氣散后再使用。